Zit je met een vraag? Vragenhelpdesk is hét platvorm voor het stellen van vragen! Deel je kennis door antwoord te geven als expert of kenner.

Hoe krijg ik vet op mijn buik weg en bredere heupen?

Ik ben een meisje van 16 en al het vet komt niet op mijn heupen maar op mijn buik Weet er iemand hoe ik het vet op de buik weg krijg en dan op mijn heupen krijg? Want ik heb helemaal geen brede heupen lees verder...

Waar zit er in Zuid-Holland een leuke lijnclub?

Nog een vrouw hier, die meer wil weten over afvallen. Enkele jaren geleden ben ik naar een lijnclub geweest van de E.G.A. Wie weet of deze organisatie nog bestaat? Ik woon zelf in Zuid-Holland. Heb de lees verder...

Zijn meervoudig onverzadigde vetzuren ook goed voor de lijn?

Op zich begrijp ik het verschil tussen verzadigde en onverzadigde vetzuren wel maar ik kan er niet helemaal wijs uit. Zijn meervoudig onverzadigde vetzuren zoals visolie (omega vetzuren) ook echt goed lees verder...

Wat is effectiever sporten of diëten?

Voor deze zomer zou ik graag nog een paar kilootjes kwijt willen raken. Nou las ik vorige week een artikel over sporten of diëten in de Amerikaanse Vogue over het verband tussen voeding en sport. In lees verder...

Welk ontbijt is goed voor je lijf?

Mijn vriendin eet al een behoorlijk tijdje als ontbijt alleen 3 sinaasappels + 1 grapefruit geperst. Het valt me op dat ze er sindsdien gezonder uitziet en ook duidelijk meer energie heeft. Maar mijn lees verder...

Bestaat er een vol te houden dieet?

Ik zou graag enkele kilo's afvallen maar ben niet goed in het volhouden van strenge diëten. Kent er iemand een haalbaar en veelbelovend dieet? Alvast hartelijk bedankt! lees verder...

Is ’s avonds eten ongezond?

Is het waar dat het slecht is voor je lichaam om na 20:00 's avonds nog te eten? lees verder...