Voor deze zomer zou ik graag nog een paar kilootjes kwijt willen raken. Nou las ik vorige week een artikel over sporten of diëten in de Amerikaanse Vogue over het verband tussen voeding en sport. In het artikel werd onderzocht wat effectiever is: sporten, diëten of een combinatie van beiden. De journaliste die het onderzoek uitvoerde had de afgelopen 10 jaar maar liefst zes dagen per week gesport. Zij stond elke ochtend vroeg op om nog voor het werk naar te sportschool te gaan. De uitdaging voor haar was om nu eens een maandlang helemaal niets aan sport te doen. Het nadeel hiervan is natuurlijk dat je wat meer op je eten moet letten, maar de journaliste ervoer dat je veel minder honger krijgt als je niet sport dan wanneer je wel intensief sport. Tijdens de maand niet sporten kwam zij tot de conclusie dat ze de afgelopen 10 jaar eigenlijk helemaal niets was afgevallen en ja, afvallen dat is toch waar we het allemaal eigenlijk voor doen. Aan het eind van de maand zonder sport was de journaliste 2 kg afgevallen. Nu ben ik op zoek naar mensen die een soortgelijke ervaring hebben meegemaakt en mij kunnen vertellen wat nou eigenlijk beter is om gewicht te verliezen. Kan ik beter gaan sporten of kan ik beter een dieet volgen? Een combinatie van beiden is voor mij niet vol te houden