Beste Lucloos,

Aften kun je het beste bestrijden door onder andere regelmatig je tanden te poetsen. Daarmee houd je de mond schoon om verspreiding te voorkomen.
Verder kun je het beste de volgende voedingsmiddellen vermijden.Zoals:
noten, kaas en chocolade. Aften is meestal een tekort aan vit B-12.
Dus neem dit exta in in de vorm van tabletten/capsules. Zorg ervoor dat je uit rust. En ( indien mogelijk ) vermijd stress!
Mochten je klchten aan houden breng een bezoekje aan je huisarts.
Het is door middel van bijv. een gel makkelijk te bestrijden.